また雨ですぅぅｏ(´Д`●)
週末台風も迫っているようですね・・・

さて、雨の日によく親同士の話題で出る話。
「雨の日は子供がよく寝る」という件について。
子どもだけではなくて、私も眠たくなる。

雨の日は低気圧によって副交感神経がはたらくことによって
眠たくなると言われています。

副交感神経は人が寝ているときや休んでいる時にはたらく神経で、
体がリラックスモードになるんですね^^

また、雨の日は太陽が雲でさえぎられているので
地上に届く光が少なく、体内時計が“朝”だと認識できずに
体が眠っている状態に近いようです。

さらには雨の音も関係するようです。
波の音や鳥のさえずりのように、
雨の音にも同じようにリラックス効果があります

+.ﾟｳﾄﾟ+.ﾟ(ｏ´Ｉ`)ﾟ+.ﾟｳﾄﾟ+.ﾟ

外で元気に遊んだあとでもないのに、
確かに次男ケイはしっかりとお昼寝してくれます！

あとはお兄ちゃんの真似をして電子辞書をゲーム機代わりに
ポチポチしておとなしくしてくれてますけれど。笑

そのほかにも私やカイは雨の低気圧がまねく
副交感神経のはたらきにより、
くしゃみがでたり鼻がムズムズ＞＜

多くの人が雨の日は花粉症がかるくなるなか、
うちではふたりとも雨の日は副交感神経が過敏に反応し、
二人揃ってくしゃみをよくしています((^-^;)

面白いですよね～

人間の身体って天気に左右されて
自然の一部であることを実感します^^

ちなみに、雨など、気圧が低い日に晴れた日のような身体にしたいときには
自律神経を整えること、循環機能を上げることが必要。

そのためにはスクワットが良いようですよ～♪