『乳酸菌革命』試してみた②

『乳酸菌革命』を続けています^^
それに関連して私事ですが・・・

最近、腸内環境見直されていますよね?!

“腸内フローラ”って言葉もよく聞くし、“デブ菌”やら“やせ菌”があって、
ダイエットとも関係してくる・・みたいな??

私はお通じもよく、体重も問題ないのですが、
乳酸菌を摂取して風邪を引きにくくしたいんです!!

ここのところ、どうも免疫力が弱っている感じがしていまして、、

まだ次男も小さいので夜もぐっすりは眠れず、
育児も大変なので睡眠不足と疲れがあるのでしょうが、
子どものどちらかが風邪を引くと、毎回と言っていいほど必ず私ももらってしまいます。。

重症化はせず、微熱が出たりのどが痛くなる程度ではありますが、
次男を出産する前はどちらかというと身体は強いほうでめったに風邪は引きませんでした。

インフルエンザが流行る季節や花粉症がひどい時期にはヨーグルトや乳酸菌飲料を
積極的に摂取していますが、なかなか続かなくて・・・((^-^;)

今年、今の時期にも鼻のムズムズとくしゃみが出て、花粉症症状が長い。。

ちゃんと何の花粉症か調べてもらったことがないので、
自分が何に反応しているのかわからず、さらに、
その年によって、春は全然平気だった!という年もあるし、
油断しがちなので、サプリメントで習慣付けてしまうと良いと思いました^^

たまに、「あれ、今日飲んだっけ??」とわからなくなってしまうこともあるので、
そのような時に過剰摂取にならないよう、2~3粒飲むようにしています♪

まだ変化の自覚症状はありませんが、あと少し終わるまで飲んでみますね~