私、熱中症になりました・・・*:.｡. (ﾉ´ω`･｡)･*:.｡.

昨日から長男カイが水泳教室に通いだしました＾＾

その話はまた今度することとして・・・

カイの夏季水泳教室では観覧席があるので
カイを見ながら座っていたのですが
エアコンがあまりきいていない上、保護者がたくさんいて
暑いな～とは思っていたのですが・・・

40分くらい経ったころに軽くめまいというか、
目が疲れているような感覚になり、１時間経って水泳が終わり、
カイの着替えを手伝いに行く時にはかなりのめまいが＞＜

帰れるかな、、という気持ちが横切りましたが、
車に座るとめまいも治まり、無事に帰宅！！！

しかし、また車から降りて家に入る頃には
めまいと少し気持ち悪さが押し寄せてきました。。

とりあえず家にあったスポーツ飲料を飲んで
横になったのですが、しばらくめまいと吐き気までは行かないほどの
気持ち悪さが続いて、２０分くらい仮眠をとるとだいぶよくはなりましたが、
帰宅後５時間くらいはなかなかスッキリとせずダラダラしていました。

初めての熱中症だったのですが、
まさか、という感じでした。

暑いとはいえクーラーが点いていた室内で、
そしてアイスティーではありましたが水分もちょこちょこ取っていました。

これからは経口保水液とはいかないまでも、
熱中症対策のような飲料水やスポーツ飲料を持ち歩こうと思います！！！

ホント、油断大敵ですね！

まだまだ夏休みは始まったばかりで
母がダウンしてしまったらどうしようもない(｡-ω-)。。